家庭でできる頭痛に効果的なつぼ押し整体法

ご家庭でやっていただける頭痛に効果的なつぼ押し整体法をご紹介します。

最後に動画を載せています。
詳しいつぼの場所を確認して、実践してみてください。

頭痛に効果的な7ヶ所のつぼ

百会（ひゃくえ）

百会は顔の正中線と左右の耳を結んだ交差点に位置します。

頭の血流を良くし、機能を回復させます。

天柱（てんちゅう）

後頭部生え際、頭蓋骨と首の間の窪み付近です。
ピリッと痛みを感じるところを探してください。

交感神経をコントロールし、脳の血流を調整します。

風池（ふうち）

天柱から外側斜め上付近です。

胸鎖乳突筋や僧帽筋の緊張をほぐします。
頭痛だけでなく肩こりにも効果的です。

肩井（けんせい）

肩先のとがった部分（肩峰）とうつむいたときに出っ張る首の骨（第7頸椎棘突起）を結んだ中央付近です。

肩こり、首こりに有効です。

神庭（しんてい）

顔の中央生え際から上に1.5cm上がったところです。

自律神経を整え、イライラを鎮めてくれます。

曲差（きょくさ）

神庭から左右に1.5cm離れたところです。

眼精疲労やめまい、鼻づまりなどに効果があります。

曲鬢（きょくびん）

眉のラインともみ上げの交差するところです。

顔の血行促進や新陳代謝を整え、顔全体の血色を良くします。
頭痛や眼精疲労小顔効果も期待できるつぼです。

動画で流れをチェック！